Saúde HealthVitamina D baixa: o que significa e o que dizem os estudos
O exame mede a 25-hidroxivitamina D, a forma que circula no sangue. É dos exames mais pedidos, mas a diretriz mais recente mudou bastante a forma de usar o resultado.
Valores de referência usados em adultos nas diretrizes citadas. Os laboratórios podem usar faixas um pouco diferentes: vale a que está no seu laudo. Atualizado em novembro de 2026.
O que mudou em 2024
A diretriz da Endocrine Society de 2024 sugere não medir a vitamina D de rotina em adultos saudáveis com menos de 75 anos, porque os estudos não mostraram benefício em perseguir um número.
Ela sugere suplementar sem precisar do exame em alguns grupos: pessoas com 75 anos ou mais, gestantes, adultos com pré-diabetes e crianças e adolescentes.
Quando o valor baixo importa
Valores muito baixos (abaixo de 12 a 20 ng/mL) podem enfraquecer os ossos. A medida ainda faz sentido em quem tem osteoporose, doenças que atrapalham a absorção, doença renal ou usa remédios que interferem na vitamina D.
O que fazer
Converse com o médico antes de tomar doses altas: vitamina D em excesso pode elevar o cálcio no sangue. Sol com moderação e uma dieta variada ajudam, mas a dose de suplemento deve ser indicada por quem acompanha você.
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Quero entender meu exameFontes
- Demay MB et al. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab, 2024. PubMed 38828931
- Holick MF et al. Evaluation, treatment, and prevention of vitamin D deficiency: an Endocrine Society clinical practice guideline. J Clin Endocrinol Metab, 2011. PubMed 21646368